Грудное вскармливание всегда и везде Мамам с маленькими детками до
года и старше часто приходиться кормить грудью в самых неожиданных
местах: в бассейне, на пляже, в транспорте, поликлинике, кафе и
ресторане. Кроме того, часто возникают сомнение: а можно ли кормящей
маме заниматься спортом, принимать косметические и оздоровительные
процедуры? Далее подробно о том, как кормить грудью в бане,
бассейне, автомобиле, самолете, организовать ГВ в другом транспорте, в
культурных заведениях, кафе и ресторанах, при походе в гости и т.п. *** Водные виды спорта и ГВ
Для спортсменок, а также для других кормящих мам нежелательны слишком
активные, изнуряющие занятия спортом в первые 9 месяцев после родов,
так как физическое утомление снижает лактацию или может стать причиной
лактостазов. Однако умеренные тренировки, которые вы себе позволяли во
время беременности, можно возобновить через 4-5 недель после родов.
В принципе, профессиональным спортсменкам любого вида спорта можно
постепенно возвращать нагрузки с 3 месяцев, но следить за весом ребенка
и считать мокрые пеленки. Остальным лучше отложить физические нагрузки месяцев
до девяти. Баня и ГВ Если вы любите баньку, не отказывайте
себе. Можно по чуть-чуть начинать такие процедуры спустя 3 месяца после
родов, ориентируясь на собственные ощущения в бане. Может начаться
активный прилив молока, поэтому держите полотенце рядом.С ребенком
желательно ходить в баню только после двух лет, если не хочет – не
заставлять.
Бассейн и ГВ Начинать совместные посещения
бассейна с ребенком можно примерно с 9 месяцев, и то, если вы уверены в
соответствии данного заведения гигиеническим нормам. Соответственно,
покормить там тоже можно, т.к. ребенок скорее всего попросит грудь,
чтобы успокоиться после физической активности и холодной воды.
Если вы решите отправиться без ребенка, это лучше делать после 6
месяцев, так как предполагает продолжительное отсутствие мамы. Кроме
того, будьте готовы к тому, что в бассейне у вас может начать активно
прибывать молоко. В таком случае можно вернуться в душевую и постоять
под теплым душем, сцедиться до чувства облегчения.
Другие открытые водоемы и ГВ
Открытую воду лучше начать осваивать с грудничком после 6 месяцев,
причем мама заходит с ребенком в воду, держа его на бедре - тогда
ребенок не испугается. На пляже дети могут часто просить грудь, для
удобства можно накинуть на грудь платок или полотенце: и от солнца
хорошо защитит, и от посторонних любопытных взглядов.На море с ребенком
желательно ехать после 4 лет, так как появляется колоссальная нагрузка
на иммунитет в связи со сменой климата. Считается, что скорость
адаптации к новому месту равна времени, если бы мы шли туда пешком.
Поэтому полностью организм адаптируется только к концу второй недели,
когда обычно многие семьи уже уезжают. Соответственно с маленьким
ребенком лучше планировать отпуск или на неделю или на месяц. Солярий и ГВ Напрямую загар на молоко не влияет, но солярий - это
прямое УФ-излучение, которое чрезвычайно вредно, а для нежной кожи
кормящей мамы в особенности. Все, что может расти на коже (родинки,
пятна и т.д.) — растет быстрее из-за усиления процессов регенерации во
время лактации. Про солярий лучше забыть. Современным кормящим
мамам нужно часто передвигаться и на более дальние расстояния на
транспорте - тут просто незаменимым предметом становится слинг, с
помощью которого легко поддерживать ГВ в общественных места. Так как
моторное развитие детей ограничено, лучше путешествовать в поезде, а
вот в машине и самолете им скучно. Автомобиль и ГВ ГВ в
автомобиле – это просто спасение для маленьких детей, поэтому они в
основном или сосут или спят. Время начала путешествия надо подгадывать
ко сну. Сели в машину, покормили грудью, пересадили в автокресло - и
тронулись. В случае плача останавливаемся на обочине, кормим, снова
усаживаем в креслице и продолжаем дорогу. После 3 часов в пути надо
сделать часовой привал, чтобы не перегружать малыша дорогой.Если мама
не за рулем, то тут, конечно, проще – можно держать ребенка у груди
почти все время. Самолет и ГВ Часто при взлетах и посадках у
деток закладывает ушки, поэтому они могут вести себя очень беспокойно,
и ГВ здесь сильно выручает. Но лучше с маленькими детками в самолетах
не летать на дальние расстояния.
Мотоцикл, велосипед и ГВ Лучше не кормить грудью во время движения на этих видах транспорта – откушенный сосок самое безвредное, что приходит на ум
Кормящие мамы в декрете не должны себя ограничивать стенами дома,
поэтому пользуйте возможностями и свободным временем для активного
досуга и даже с маленьким ребенком. Единственное, не выходите в большие
скопления народа слишком рано, когда еще не закончился адаптативный
период после родов, который длится 40 дней минимум.
Кафе, ресторан и ГВ
Знаю, что есть места общепита, официально «доброжелательные к ГВ», но
их пока по пальцам пересчитать. Хотя у нас, как мне кажется, довольно
лояльно относятся к мамам, кормящим грудью в общественных местах, по
сравнению со Штатами, например. В любом случае, не стесняйте
удовлетворять пищевые потребности вашего малыша в полном объеме, в то
время как удовлетворяете свои.
Театр, кино, концерт и ГВ При культпоходах нас опять выручит
слинг, в котором можно покормить и укачать ребенка, который не помешает
своими криками наслаждаться музыкой или спектаклем. Только выбирайте
более спокойные произведения, чтобы не испугать малыша громкой музыкой.
Лес, парк, поход и ГВ Кормления грудью в лесу как никогда
кстати. Начинать тренировочные вылазки лучше с 6 месяцев в ближайший
лесок, после года – можно отправляться с ребенком в более
продолжительный поход. С собой не забудьте захватить средство от
комаров для мамы (мазать ребенка и грудь не надо) летом, а зимой
удобную одежду, чтобы можно было покормить, не раздеваясь до стрингов))
Больница и ГВ Когда ваш ребенок серьезно болен, лучшее
лекарство для него – ваше молоко, независимо от диагноза, кроме очень
редких заболеваний, связанных с врожденным нарушением метаболизма. Даже
при диарее и других кишечных инфекциях, грудное молоко не исключается
из рациона ребенка в отличие от других молочных продуктов. Если ребенок
лежит в отделении интенсивной терапии, вас обязаны пускать туда для
кормлений грудью. Если заболеваете вы и вас временно разлучают с
ребенком, можно сохранить грудное вскармливание - необходимо регулярно
сцеживаться раз в три часа и отдавать свое молоко родственникам. Они
должны кормить малыша вашим молоком из чашки, ложки или шприца.
Посещение поликлиники и ГВ
Маленькие детки без радости переносят болезненные процедуры и осмотры,
особенно если это повторяется регулярно и мама при этом стоит в
сторонке и безучастно наблюдает за страданиями своего малыша, не
пытаясь защитить от "злой тети” или дяди. Малыш даже может отказаться
брать грудь после этого. Поэтому минимизировать стресс можно, предложив
врачу посмотреть ребенка у вас на руках, а не на столе. Не
стесняйте прервать обследование или процедуру, чтобы успокоить
раскричавшегося малыша с помощью вашего молочка . Отказывайтесь от
неудобных для крохи часов приема. И не реагируйте на замечания
медперсонала приучить малыша к соске для таких случаев.
Поликлиника – это потенциально опасное место для грудничка, так как
повышается риск подхватить какую-нибудь инфекцию. Поэтому не ходите
туда без крайней необходимости.
Поход в гости и ГВ
Продолжительность пребывания в гостях мы соотносим с ритмом сна и
бодрствования ребенка. Если ребенок устал и хочет спать уже в гостях,
укладываем спать под грудью и не оставляем одного в незнакомом месте
(можно одеть слинг, чтобы малыш подремал в нем).
Главная 
